Mengutip Style Craze, daun salam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik pada pasien diabetes.
4. Air rebusan daun sirih
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research menemukan, ekstrak sirih mampu menurunkan kadar kolesterol pada hewan.
Namun demikian, masih perlu penelitian lebih lanjut pada manusia untuk hasil yang lebih valid.
5. Air rebusan daun asam Jawa
Daun asam jawa mengandung saponin, tanin, dan flavonoid yang efektif mengontrol kadar kolesterol. Kandungan tersebut dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.
6. Air rebusan daun jati kemuning
Air rebusan yang bisa Anda nikmati selanjutnya adalah air rebusan daun jati kemuning.
Menukil Hai Bunda, daun jati kemuning punya kandungan citronellol dan cadinene. Kandungan tersebut terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
7. Air rebusan daun pandan
Daun pandang tidak hanya berfungsi sebagai penyedap alami, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, terutama bagi mereka pengidap kolesterol tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa daun pandan efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Selain itu, daun pandan juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung.
Konsultasikan dengan dokter jika masalah kolesterol tinggi semakin parah. (*)
