HARAPANMEDIA.COM, BATAM- Kolesterol merupakan zat lemak yang diproduksi oleh hati. Kolesterol memiliki peran penting seperti pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu.
Namun, jika kadarnya berlebih, kolesterol justru akan memicu banyak masalah. Masalah kardiovaskular adalah ancaman nyata bagi siapa pun yang memiliki kadar kolesterol tinggi.
Statin jadi salah satu obat yang umum dikonsumsi untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Tapi, konsumsi obat menerus juga bisa merusak ginjal.
BACA JUGA:Beberapa Tips Berikut Dapat Membuat Rutinitas Jalan Kaki Anda Tidak Membosankan
Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan beberapa cara alami menurunkan kolesterol.
Berikut beberapa rebusan yang dipercaya dapat menjadi obat alami penurun kolesterol.
Saat direbus dan diminum air ekstraksinya, beberapa daun dipercaya memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol.
Berikut beberapa rebusan penurun kolesterol yang bisa dicoba.
1. Air rebusan daun kelor
Air rebusan daun kelor dipercaya ampuh menurunkan kadar kolesterol pada lansia.
Studi Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika meneliti 63 lansia yang diberikan air rebusan daun kelor selama kurang lebih tujuh hari. Hasilnya, seluruh lansia tanpa terkecuali mengalami penurunan kadar kolesterol.
2. Air rebusan daun kari
Banyak penelitian menemukan bahwa daun kari efektif membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Kandungan antioksidan dalam daun kari diyakini mampu mencegah oksidasi kolesterol.
3. Air rebusan daun salam
Tidak hanya jadi bumbu dapur, daun salam dipercaya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
