HARAPANMEDIA.COM, BATAM- Ginjal yang sehat akan berpengaruh terhadap kinerja organ lainnya. Ginjal bertugas untuk menyaring limbah dari darah yang akan dialirkan ke seluruh tubuh.
Fungsi ginjal yang menurun akan membuat darah tetap dipenuhi oleh limbah atau racun. Akibatnya, organ tubuh yang lain pun ikut terpengaruh.
Menjaga asupan air jadi salah satu cara utama menjaga kesehatan ginjal. Asupan air bisa mendorong produksi urine yang mengeluarkan limbah atau senyawa yang tak diperlukan tubuh.
Sakit pinggang dan kondisi urine yang berbusa atau lebih gelap jadi tanda ginjal yang bermasalah. Bagaimana dengan ginjal yang sehat.
Berikut cara mengetahui ginjal yang sehat bisa dilakukan dengan memperhatikan beberapa tanda berikut ini, merangkum berbagai sumber.
1. Frekuensi buang air kecil normal
Ginjal yang bermasalah akan terus mendorong produksi urine hingga membuat seseorang menjadi lebih sering buang air kecil.
Jika tak ada perubahan apa pun pada frekuensi buang air kecil, maka ginjal Anda normal.
Frekuensi buang air kecil normal sendiri berbeda pada setiap individu. Perhatikan jika ada perubahan pola.
2. Warna urine normal
Urine berhubungan langsung dengan ginjal yang sehat. Masalah pada ginjal umumnya membuat urine berwarna lebih gelap, berbusa, atau bahkan disertai darah.
Jika urine Anda masih berwarna terang, maka tak ada masalah pada ginjal.
3. Kulit sehat
Orang dengan penyakit ginjal umumnya akan memiliki kulit yang kering dan gatal. Hal ini disebabkan karena darah tidak memperoleh nutrisi yang tepat.
Jika kulit Anda normal dan tidak kering, maka bisa jadi ginjal Anda juga baik-baik saja.
