Tindakan dalam mencegah miopia
Jawaid mengatakan bahwa ada beberapa cara sederhana untuk membantu mencegah miopia, seperti bekerja pada jarak 30 cm dari buku atau layar. Selain itu, anak-anak dan remaja juga dianjurkan menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan.
“Kami selalu menganjurkan anak-anak untuk menghabiskan waktu di luar ruangan setidaknya satu jam, mungkin dua jam sehari di usia prasekolah, karena kami tahu hal itu terkait dengan penurunan tingkat atau insiden miopia,” katanya.
Penulis studi mengatakan bahwa remaja harus melakukan tindakan perlindungan mata. Mereka merekomendasikan untuk meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi waktu menonton TV, bermain gim komputer, dan mengakses internet.
