Makanan yang kaya vitamin B12 antara lain hati sapi, remis, dan telur.
3. Konsumsi vitamin C
Anda bisa mengonsumsi buah-buahan kaya vitamin C seperti kiwi. Kiwi kaya akan vitamin C dan merupakan tambahan yang bagus untuk diet rendah trombosit.
Vitamin C mendukung fungsi normal trombosit, seperti berkumpul (agregasi) dan menempel (adhesi).
BACA JUGA: Berantas Pornografi Anak, Menkopolhukam Bentuk Satgas Libatkan 11 Lembaga
Makanan tambahan yang tinggi vitamin C antara lain cabai merah, brokoli, stroberi, kubis Brussel, dan buah jeruk, seperti jeruk dan grapefruit.
4. Konsumsi kacang-kacangan
Mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan folat seperti kacang-kacangan, kacang polong hitam, dan kacang merah juga bisa membantu menaikkan trombosit dengan cepat dan alami untuk pasien DBD.
Mengutip Mayo Clinic, folat merupakan vitamin B9 yang penting dalam pembentukan sel darah merah, pertumbuhan, dan fungsi sel yang sehat.
5. Konsumsi makanan yang mengandung zat besi
Penelitian pada 2012 dalam jurnal Pediatric Hematology and Oncology mengungkapkan, konsumsi makanan yang mengandung zat besi bisa menaikkan trombosit pada pasien anemia defisiensi zat besi.
Makanan yang tinggi akan zat besi, antara lain daging sapi, bayam, dan hati ayam.
Itulah cara menaikkan trombosit bagi penderita DBD yang bisa Anda coba. Selain melakukan cara-cara di atas, pasien DBD juga memerlukan penanganan medis yang tepat, obat-obatan, dan suplemen untuk mempercepat penyembuhan.(*)
