HARAPANMEDIA.COM, BATAM – Akibat punya kebiasaan begadang dan ngopi, seorang desainer grafis ditemukan tak bernyawa di dalam kamar kosnya di Bantul, DI Yogyakarta.
“Dari keterangan keluarga, beberapa hari yang lalu korban cerita sakit asam lambung. Kemungkinan karena pekerjaan korban seorang desainer grafis yang membuatnya sering bedagang dan gemar minum kopi,” ujar Kepala Seksi Humas Polres Bantul Iptu I Nengah Jeffry Prana Widnyana.
Dokter spesialis jantung Vito A. Damay menuturkan, begadang memang membuat irama sirkadian atau irama biologis terganggu sehingga adrenalin naik ketika badan seharusnya istirahat.
“Tubuh kehilangan regularitas dan dampaknya adalah tekanan darah tinggi, gangguan metabolisme gula sehingga risiko stroke dan tekanan darah tinggi juga meningkat,” jelas Vito pada Jumat (21/7).
Namun sebenarnya, sesekali begadang untuk pekerjaan bisa diakali dengan istirahat pengganti, pemilihan asupan yang tepat, olahraga, dan pengelolaan stres yang baik.
