HARAPANMEDIA.COM, BATAM – Bersyukur merupakan cara yang tepat untuk meningkatkan kebahagiaan seseorang. Biasanya, seseorang yang mudah menerima semuanya dengan rasa syukur memiliki tingkat rasa kesejahteraan yang tinggi mulai dari rasa senang hingga kepuasan.
Dilansir dari Very Well Mind, Amy E. Keller, PsyD, seorang terapis pernikahan dan keluarga mengungkap merasa bahagia itu membantu membuat hidup lebih berwarna, sehingga membuat seseorang lebih menghargai apa yang dimiliki.
“Mengalami rasa syukur mengaktifkan neurotransmiter seperti dopamin, yang kita kaitkan dengan kesenangan, dan serotonin, yang mengatur suasana hati kita,” jelas Amy.
BACA JUGA :Tiga gejala Omicron yang Paling Sering Dialami Anak
Bersyukur juga menyebabkan otak melepaskan oksitosin, hormon yang menginduksi perasaan bahagia.
Di mana ketika orang bersyukur dengan apa yang mereka terima, maka kesehatan fisik pun bisa membaik. Sebab, orang yang bersyukur mungkin lebih cenderung berolahraga, makan lebih baik, dan menjaga kesehatan.
