Untuk strategi deteksi dini dan lainnya adalah untuk identifikasi dan intervensi sejak dini faktor Â
“Tentunya strategi itu tidak hanya bisa dilakukan Kemenkes sendiri, butuh lintas sektor,” tuturnya.
Baca Juga :Cegah Penyularan Hepatitis dengan Pakai Masker dan Selalu Cuci Tangan
Secara umum, penderita hipertensi disarankan untuk mengurangi asupan garam, termasuk didalamnya makanan olahan yang diawetkan dengan metode pengasinan atau makanan sehari-hari harus rendah garam.
Selain itu penderita hipertensi juga disarankan untuk mengurangi konsumsi alkohol dan makanan berlemak. Kedua jenis makanan tersebut diketahui dapat memengaruhi struktur pembuluh darah yang dapat berakibat sumbatan pembuluh darah maupun hipertensi.
Penderita hipertensi juga disarankan untuk menghindari makanan yang rendah serat dan memperbanyak asupan serat seperti sayur dan buah. Selain menghindari makanan-makanan tersebut, penting juga untuk menjaga gaya hidup seperti menghindari rokok, menjaga berat badan ideal, dan rutin berolahraga. (Ven)
