Cara terbaik memasak telur
Cara terbaik untuk memasak telur adalah dengan merebusnya. Metode ini sederhana, tidak membutuhkan minyak, dan mempertahankan kandungan nutrisi dengan baik.
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin juga merekomendasikan konsumsi dua butir telur rebus sebagai menu sarapan sehat, sebagai alternatif pengganti nasi uduk maupun bubur ayam.
Kesimpulannya, baik telur ayam maupun telur bebek sama-sama sehat. Pilihan terbaik tergantung pada kebutuhan nutrisi, kondisi kesehatan, serta preferensi masing-masing individu. (*)
