HARAPANMEDIA.COM, BATAM – Pada dasarnya, paru-paru punya mekanisme untuk membersihkan dirinya sendiri. Hanya saja, hasilnya akan lebih maksimal jika dibantu dengan dorongan dari luar. Untuk itu, penting menjaga paru-paru tetap sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman pembersih paru-paru.
Salah satunya melalui makanan dan minuman dikonsumsi. Ada beberapa makanan dan minuman untuk kesehatan paru-paru yang bisa dikonsumsi untuk mengusir keberadaan lendir.
Minuman pembersih paru-paru
Berikut beberapa minuman pembersih paru-paru yang bisa dicoba, merangkum berbagai sumber.
1. Teh lemon madu jahe
Coba siapkan secangkir teh hangat, campur dengan jahe yang digeprek dan seiris lemon. Tambahkan madu sebagai pemanis alami.
Jahe sendiri dikenal bersifat anti-inflamasi. Sifat ini membuat jahe mampu mengurangi batuk dan hidung tersumbat.
Sementara madu dapat membantu mengurangi frekuensi batuk. Sedangkan lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Teh hijau
Tak cuma ampuh dalam menurunkan berat badan, teh hijau juga mengandung senyawa antioksidan yang bisa menangkal paparan radikal bebas.
