HARAPANMEDIA.COM, BATAM – Minuman manis merupakan minuman yang hampir disukai oleh semua kalangan umur namun apa yang terjadi dengan tubuh manusia saat berhenti mengonsumsi minuman manis? Lalu apa jadinya jika kita mencoba menghentikan konsumsi minuman manis dalam 30 hari?
Dokter spesialis gizi di Rumah Sakit Melinda Bandung Johanes Casay Chandrawinata mengatakan, berhenti mengonsumsi minuman manis memang baik untuk tubuh. Meski badan membutuhkan asupan gula, berhenti mengonsumsi minuman manis tidak akan membuat Anda mengalami penurunan kadar gula darah.
“Justru tubuh akan terasa lebih segar dan sehat karena asupan gula dari minuman manis ini berkurang,” kata Johanes Rabu (16/8).
Gula yang terdapat di minuman manis biasanya gula pasir atau HFCS (high fructose corn syrup). Gula, terutama glukosa, digunakan sebagai sumber energi di sel-sel tubuh.
Pada fase-fase awal, berhenti mengonsumsi minuman manis mungkin akan membuat tubuh terasa lemas dan tak berenergi. Tapi, bukan berarti ada masalah kesehatan yang mencuat.
