HARAPANMEDIA.COM, BATAM – Perubahan untuk menjadi pribadi yang lebih baik agar hidup lebih bahagia bisa dilakukan dengan cara yang sederhana, dimulai dari diri sendiri dan cinta diri sendiri. Namun, perubahan terjadi jika kita melakukannya secara konsisten disertai niat dan kesungguhan hati.
Lalu bagaimana cara untuk memperbaiki hidup agar lebih bahagia? Yuk, langsung simak selengkapnya di bawah ini.
Jangan Menghabiskan Waktu Di Medsos
Hampir semua orang bisa menghabiskan waktu di media sosial untuk menonton video panjang dan foto. Ketika kamu melakukannya, ini akan menjadikanmu tidak produktif.
Orang-orang yang lahir sebelum media sosial muncul, mereka memiliki kehidupan yang lebih bermakna dan sehat. Jadi mengapa membuang waktu untuk sesuatu yang tidak memberimu hal positif kecuali kamu memiliki kendali yang luar biasa atas berapa banyak waktu yang kamu berikan.
Meditasi
Meditasi tidak lain adalah tentang melatih perhatian penuh. Ini menenangkanmu, membantumu berpikir jernih dan menurunkan tingkat stres. Ini menangani emosi negatif yang telah kamu alami untuk sementara waktu sekarang. Meskipun belum dianggap serius oleh kebanyakan orang, nyatanya meditasi memiliki banyak manfaat.
